#workout

Sono riuscita a perdere 10kg l'estate scorsa facendo un allenamemto intensivo purtroppo ricominciato i corsi il tempo non era più sufficiente per mantenere lo stesso ritmo e non sono riuscita a smaltire la ciccetta, dal 9/07 ci darò di nuovo dentro con un nuovo allenamento e i weekend a fare trekking voglio raggiungere l'obiettivo e ci riuscirò #workout #amarsi

raga aiuto, mi consigliate dei video workout per rassodare ?? ho sentito che funziona pamela reif ma non so che video :/ #help #aiuto #ask #urgente #workout #esercizio #gym

Qualcuno di voi ha mai seguito gli allenamenti di Lilly Sabri?sapete dirmi se sono effettivi #allenamenti #workout #acasa

Dato che ci sono diversi video e programmi di pamela Reif mi consigliate qualcosa? #workout

Ho perso 15 kg e ho paura di riprenderli. È dalla quinta elementare che sogno un corpo più snello e ora mi ci sto avvicinando #workout

qualcuno mi consiglia qualche workout di pamela che funzioni veramente? #pamela-reif #workout #datemi-un-consiglio

mi consigliereste dei workout tipo di pamela reif non molto complicati ma che diano risultati? #ehehehe #workout

Orario migliore per allenarsi? Vorrei iniziare work out perché inizio ad odiare il mio corpo ed è da mesi che sto a casa a poltrire. Ho fatto poco a Maggio ma quando ho iniziato a fare esercizi la mia famiglia mi diceva "Domani nevica" "ma cosa ti metti a fare work out" e tutti commenti. Quindi voglio allenarmi di nascosto, dopo le videolezione va bene? E dopo pranzo è troppo presto? #workout #ragazzi #ragazze

comunque raga pamela reif è meglio di chloe, varia molto gli esercizi (in senso che non li fa tutti uguali) e li fa molto intensi #workout

Qualcuno potrebbe consigliarmi dei workout, magari su YouTube, o delle serie di esercizi da fare in casa, per avere in generale un fisico più snello? Io sono un metro e 62 per 51 kg, quindi non è che debba perdere molto peso, però tutti workout che trovo si concentrano sull'avere il fisico a clessidra e soprattutto il sedere e le cosce più grosse, cosa che io non voglio assolutamente. #tag #workout

anche per oggi allenamento fatto, a domaniii #workout

e per oggi allenamento fatto, a domaniii✨ #workout

girlss quali sono i workout migliori per dimegrire e rassodare le gambe? #esercizio-fisico #workout #dimagrire #lol