mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra
02/08/2025 alle 13:07
@ItsMike
un anno fa
@op se oltre a quelle 2000 ci metti i pasti che fai regolarmente.. ovvio. Sarebbe da fare una prova, prendi tuo fratello come cavia e fallo allenare continunando a mangiare quella roba, vediamo che succede
0 punti
mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra
02/08/2025 alle 13:07
@ItsMike
un anno fa
@op in termini spiccioli: diventi grasso se superi di molto il fabbisogno calorico, se è un'evento sporadico ci può anche stare. Ad ogni modo anche se mangiasse quelle cose il muscolo crescerebbe comunque, c'è tanta di quella gente che vive mangiando solo grassi :P
0 punti
Post non trovato
mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra
02/08/2025 alle 13:07
@ItsMike
un anno fa
beh se vuole crescere quelle robe può mangiarsele, se vuole stare bene di stomaco un po meno
0 punti
Post non trovato
qual è il vostro bodycount?
25/07/2025 alle 03:44
qualcuno sa darmi consigli su come rimanere serena ed eliminare la rabbia e il nervoso che ho dentro? (non dico la tristezza perché quella è complicato)
24/07/2025 alle 22:46
@ItsMike
un anno fa
trova il perché prima di procedere. a bruciapelo ti direi di fare meditazione la mattina appena sveglia, qualche minuto
0 punti
Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle coscie? Mi sentivo compreso
24/07/2025 alle 21:59
Sforzarsi di bruciare almeno 300 calorie al giorno con attività sportive tipo corsa o pedalata non é da anoressia nervosa giusto? Voglio solo alzare il mio fabbisogno giornaliero calorico per poter mangiare un poco di più
24/07/2025 alle 21:53
@ItsMike
un anno fa
no macché, magari dovresti vederla piú come un modo di stare bene nel proprio corpo piuttosto che mangiare di piú, la situazione potrebbe andare nel verso sbagliato se non riuscirai a gestirla, lo dico perché é successo anche a me
0 punti
Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle coscie? Mi sentivo compreso
24/07/2025 alle 21:59