Ragazza di 16 anni

Oggi pomeriggio avrei volentieri mangiato molte gocciole e guardato un film, però mi sono "allenata"... ok, in modo forse un po' blando, ma almeno qualcosa ho fatto. Devo ancora capire cosa mangiare e come rendere efficace l'allenamento più avanti. Accetto consigli ?? #prugnasecca