So che non è un segreto, ma vorrei l'opinione di qualcuno ferrato in materia: si può mettere su un buon fisico da casa con esercizi a corpo libero(push ups, eccetera)? #workout

25/03/2022 alle 18:52
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18 commenti

@PiantinaDiSalvia

3 anni fa

Da quello che so, direi di sì

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@eliminato

3 anni fa

Dipende cosa intendi per buon fisico, qual è un buon fisico per te?

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@Pinguinostrabico

3 anni fa

Si ma devi sfondarti perché non potendo avere un sovraccarico di peso come andando in palestra è molto più difficile e non pretendere di arrivare tipo Ronnie Coleman, comunque una buona alimentazione se sei magro un surplus calorico e se sei in sovrappeso un deficit e sei a posto

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@Drum

3 anni fa

Si basta mettertici di impegno

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