Commenti

@Tonyciccio

8 ore fa

@op poi 55kg non insinuo nulla ma sicuramente avrai gia un bel corpo non ce bisogno di una drastica perdita di peso nuocerebbe solo a te

@Tonyciccio

8 ore fa

@op fidati se fai sport quanto ne fai e mangi cosi non ingrassi al massimo perdi peso piu lentamente ma anche una perdita repentina non e ottimale per l organismo puo comportare squilibri nel sistema di assorbimento dei macro e anche di energie grassi ecc

@Tonyciccio

9 ore fa

@op sbagliatissimo non riprendere un abitudine del genere perche e peggio ancora fidati mangia normale e goditela

@Tonyciccio

12 ore fa

@op si ma con l attività fisica che ho letto tu fai e basso poi e uno spettro molto ampio bisogna vedere cosa mangi quando ogni quanto pero si per perdere peso non significa per forza low calory bisogna bilanciarle con lo sport altrimenti rischi di bruciarle ancora prima che entrino in circolo

@Tonyciccio

14 ore fa

E corretta come fabbisogno ponendo il fatto che una donna ha decisamente bisogno di meno calorie di un uomo visto il peso che ho letto manterrei essendo una ragazza sportiva una soglia leggermente piu alta 1500/1600 kcal divise anche in piu pasti non obbligatoriamente colazione pranzo e cena

@Tonyciccio

14 ore fa

@op non ci sono alimenti che con 100 kcal soddisfano il fabbisogno di macronutrienti giornaliero realisticamente parlando verresti ricoverata dopo pochi giorni per malnutruzione e problemi all organismo

@Tonyciccio

un giorno fa

@op se vuoi te ne mando un po

@Tonyciccio

un giorno fa

@op idem anche io ho un botto di foto

@Tonyciccio

un giorno fa

Ti incuriosisce l astrofisica e in generale le teorie dello spazio?

@Tonyciccio

2 giorni fa

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