C’è chi si sta iniziando a preoccupare per me è per come mangio. Da qualche settimana ho iniziato a mangiare veramente poco. La media è di 1000-1400 kcal al giorno, tenendomi molto in movimento. Faccio medicamento 10/12 mila passi al giorno. Sono in sovrappeso e non vedo nessun problema. Fin quando perdo qualche chilo ben venga, no?
@IrinaPov
un anno fa
Io purtroppo sto tra le 100/300 al giorno perché soffro di disordini alimentari. A volte mi abbuffo tanto da vomitare per un’ora perché il mio corpo ha fame ma non ci sta niente dentro. A volte bevo e quando bevo mi viene fame, poi piango il giorno dopo perché non avrei voluto. Mi riempio di qualsiasi cosa mi faccia pensare ad altro.
sono a dieta e a pranzo ho mangiato un piatto di spaghetti con cozze e una frittata di zucchine con un baccalà fritto poi a merenda un pacco cracker è uno yogurt come spezza fame un pacco di cracker e ora due frselle con pomodoro e un baccalà fritto ho mangiato tanto?
@IrinaPov
un anno fa
Amo il fritto no, ma nemmeno due portate a pasto a meno che non siano calcolate con le calorie che vanno mangiate. Primo e secondo può starci ma se ne mangi il giusto
Quando sono nervosa mangio. Mangio tutto quello che trovo vicino a me, così guardandomi ho pensato “basta! Ora inizi la dieta” sono 2 settimane che ho iniziato e inizio a perdere colpi.. quando sono nervosa sento la necessità di mangiare e dopo aver mangiato corro a vomitare.. ho bisogno che mia madre mi capisca, ma non fa altro che dirmi di dover dimagrire e che sto facendo bene..
@IrinaPov
un anno fa
Ti capisco perché faccio uguale. Scarico sempre lo stress sul cibo. L’unica è fare terapia e trovare uno sfogo. Ti dirò che comunque già il fatto che hai capito che c’è un problema è bene.
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@IrinaPov
un anno fa
Onestamente fai bene. Io con la frutta devo stare straaa attenta. A parte che me ne piace poca ma poi è piena di zucchero. All’estero quando sono andata dal dietologo mi hanno detto di stare stra bassa con la frutta, meglio una porzione in più di verdure.
La fidanzata di mio cugino ha detto che lei e sua mamma hanno dovuto mettere a ‘dieta forzata’ sua sorella perché stava ingrassando troppo. RAGA HA SOLO 12 ANNI. Ma ci rendiamo conto???
ho chiesto alla nutrizionista un piano alimentare sano e ricette buone, mi ha dato mozzarella e verdura stasera. cristo come glielo devo far capire che NON è un piatto sano? è sicuramente dietetico ma due foglie di lattuga e una mozzarella di merda non mi saziano fino a domani. speravo in ricette e piatti carini e invece mi butta assieme due cagate e ha fatto la dieta
@IrinaPov
un anno fa
Purtroppo la dieta in generale è così 🫠🥺se sai a quante calorie corrisponde quello che devi mangiare varia stando alle calorie prefissate
ho visto che sui social sta tornando di moda la "dieta" che seguivano le tumblr girl nel 2014. durante tutta la settimana puoi mangiare massimo 350 kcal al giorno, di cui metà di bibite e l'altra metà tra colazione, pranzo e cena (grissini, lattuga e qualche chicco d'uva). io veramente vi farei aiutare, non è una cosa normale.
sono a dieta, ma ho una voglia assurda di aggiungere un po’ di zucchero alla macedonia.. dite che è una cavolata?
