Ho bisogno d'aiuto:ultimamente stoiniziando a mettere su kg quando speravo di dimagrire ma non so da dove partire per farmi una dieta.sono appena tornata da una comunione quindi ho mangiato più del solito e vedendomi piangevo,voglio uscire da sti kg in più ma non so come fare.non sono troppi saranno al massimo 8 kg da togliere ma è da anni che non scendo di una virgola anzi salgo sempre più.AIUTO
11 ore fa
@Flander
10 ore fa
Bho così su due piedi è difficile aiutarti con una dieta. Fosse facile non ci sarebbero dietologi e nutrizionisti, soprattutto perché è una cosa personale che cambia in base a quanto sport fai, allergie, intollerante, ecc. A tratti generali ti dico: assicurati che pranzo e cena abbiano: verdure, proteine e carboidrati e bevi minimo 2L di acqua
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Domani compio 21 anni e non so ancora che c**zo voglio fare nella mia vita :) (non vado all'università e con il mio diploma non si può fare granché)
17 ore fa@Flander
16 ore fa
Io ho iniziato a lavorare. Mi fa schifo studiare quindi l’uni non avrebbe fatto per me. Prova a fare qualche corso per una mansione che possa farti trovare un buon lavoro
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Donna di 18 anni
21 ore faIo
Domanda per le ragazze: vi siete mai svegliate squirtando? A me capita spesso non so se sia normale...
16 ore fa@Flander
16 ore fa
Vabbè probabilmente l’ha scritto mauro, 42 anni, divorziato che cerca sexchat con minorenni fingendosi lui stesso una di loro
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Ultimamente sto vedendo molti utenti novizi, ma qualcosa mi dice che sono utenti vecchi con molteplici account
17 ore faUltimamente sto vedendo molti utenti novizi, ma qualcosa mi dice che sono utenti vecchi con molteplici account
17 ore fa@Flander
17 ore fa
Ehhh non posso rovinare la mia immagine per colpa del mio lato horny. Quindi ho account secondario che uso solo per quello
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Come dimagrire velocemente 20 kg o eliminandoli o sostituendoli con 20 kg di muscolo?
2 giorni fa@Flander
2 giorni fa
@op perdere 20 kg di massa grassa. Entro 1 anno. Una quantità salutare di massa grassa persa in un mese è attorno ai 3 kg, quindi se perdessi 3 kg al mese, in 6-7 mesi saresti apposto. Mettere su 20 kg di muscoli?? Anni ahahaha, e anche con steroidi ci metteresti tanto tempo. 20 kg di muscoli sono TANTI
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Come dimagrire velocemente 20 kg o eliminandoli o sostituendoli con 20 kg di muscolo?
2 giorni fa@Flander
2 giorni fa
Sognando. Ma poi dimagrire 20 kg in quanto? Mettere su 20 kg di muscoli (che sono veramente un casino) in quanto?
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il mio migliore amico mi ha appena detto che si vuole segare sul mio culo oleeè😂
2 giorni fa@Flander
2 giorni fa
Ancora che scrivi ste cagate? Sei sempre lo stesso tizio e scrivi sempre le stesse robe
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Donna di 19 anni
4 giorni fa
@Flander
3 giorni fa
Ti ho taggata in uno shout per dirti che ho trovato il nome utente ma che non riesco a creare la chat per qualche motivo. Per la ricompensa non è che puoi creare uno shout e taggarmi?
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