Ragazza di 16 anni

Devo chiedervi un consiglio!! Sono giorni che ho tosse, raffreddore e mal di gola ed è da ieri che quando faccio respiri profondi sento delle fitte atroci alla trachea e non riesco più a tossire o a starnutire perchè fa troppo male, in questo momento sto a casa da sola,cosa potrei prendermi ? #influenza