Devo perdere 20 chili AAAAAAAAAAAAA (i consigli sono ben accetti, grazie!)
29/03/2026 alle 01:06
30 commenti
@IlgiovaneispettoreMorse
5 mesi fa
Fai piccoli cambiamenti per iniziare nella dieta, se passi subito a riso, pollo e verdure finirai per mollare dopo una settimana. Tipo se per colazione mangi un tipo di cereali, comprane un altro con anche leggermente meno calorie. Fissa dei giorni in cui per cena mangi qualcosa di leggero tipo lenticchie o carote al forno. Niente cappuccino
+1 punto
@Flander
5 mesi fa
Vuoi o non vuoi, non ci sono scorciatoie né formule magiche. Deficit calorico e si dimagrisce per forza. Se poi lo abbini a dell’esercizio fisico, anche meglio
0 punti
