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@PiantinaDiSalvia
2 anni fa
Dipende da molti fattori, ma in generale direi che tu stia mangiando troppo poco.Per stare bene e aumentare la massa muscolare bisogna come minimo essere vicini all'apporto calorico di mantenimento
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@PiantinaDiSalvia
2 anni fa
Dipende da molti fattori, ma in generale direi che tu stia mangiando troppo poco.Per stare bene e aumentare la massa muscolare bisogna come minimo essere vicini all'apporto calorico di mantenimento