Uomo di 19 anni

Oggi parto per il mare ma siccome faccio palestra voglio continuare a fare esercizi per tenermi in forma. Ho pensato che è possibile fare gli esercizi anche senza i pesi, che alla fine servono principalmente per indicare la forza attuale e a spingerti a superare i limiti, quindi una volta al giorno mi metterò a fare cose assurde come curl senza pesi. Perlomeno li farò da solo e non sembrerò pazzo #esercizi