Non so che esercizi mirati dovrei fare per mettere massa muscolare nelle cosce. Non so più che fare #massa
26/05/2020 alle 17:31
2 commenti
@Abysm
5 anni fa
Il ma bù, ovvero la posizione del cavaliere. Una posizione statica delle arti marziali in cui si rafforzano le gambe. Falla tutti i giorni per più tempo possibile e vedi che muscoli ti vengono alle gambe
+1 punto