non ho la possibilità di seguire una vera e propria dieta fatta da qualcuno di esperto.. secondo voi, allenandomi praticamente tutti i giorni, bevendo di più e non mangiando schifezze, riesco comunque ad ottenere risultati?
11/05/2023 alle 00:16
10 commenti
@eliminato
3 anni fa
dipende dal tipo di allenamento che fai non la quantità, puoi pure fare allenamento intensivi 3 volte a settimana e avere anche più risultati
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@Noiz87
3 anni fa
Quello è la base anche se allenarsi troppo può comunque portare a mangiare di più
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@NenaShorty
3 anni fa
io lho fatto in passato e sono dimagrita quindi provaci (io comunque ti consiglio cardio perché se il tuo obiettivo è solamente perdere peso inutile mettere su massa muscolare, sempre se non la vuoi)
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