Mi sento di merda perché non ho muscoli sulla parte superiore del corpo. Mi alleno in pale e mi viene difficilissimo allenarla, mi sembra sempre tutto così pesante anche se riesco a fare reps adeguate. Invece quando alleno gambe è tutto così easy, anche se è pesante non mi sembra di allenarmi costantemente male e di upper ho comunque pure meno muscoli di quelli che manco si allenano
26/03/2026 alle 16:56
