raga la mia nutrizionista mi ha dato un piano da 1400 calorie al giorno, sono 1.64 e peso 57 chili, per voi ci sta o è poco?
23 ore fa
34 commenti
@eliminato
un giorno fa
Se non lo sa la nutrizionisti chi dovrebbe saperlo? Comunque sembrano giuste. Io sono 1.80 e dovrei mangiarne 3k per farti capire
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@Tormentata
un giorno fa
Ho letto gli altri commenti, secondo me se tu riuscissi ad allenarti di più potresti mangiare anche di più, più che altro perché perdere peso allenandosi è più semplice che con la dieta.
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