Raga avete metodi per calmare gli attacchi di panico? Sta notte me ne è venuto uno alle 4 e non riuscivo più a calmarmi #attacchi-di-panico #aiuto #consiglio

05/12/2020 alle 08:45
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8 commenti

@Continuatore4

3 anni fa

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@DavinaDQ

3 anni fa

Io cammino. Se possibile all'aperto

+1 punto

@eliminato

3 anni fa

Pensa ai cani che vengono maltrattati e uccisi ogni giorno, a me calma.

+1 punto

@SoEmaa

3 anni fa

Pensa agli 09 nella cantina che vengono maltrattati da Don Gino. ha me rilassa

+1 punto

@Icy_girl_on_fire

3 anni fa

Cerca di controllare la respirazione. Io poi mi lavo la faccia con l'acqua fredda (non so perché ma personalmente funziona) e ascolto dei vocali del mio ragazzo perché la sua voce mi tranquillizza anche se dice cose senza senso

+1 punto

@eliminato

3 anni fa

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