Vorrei iscrivermi in palestra, ma non voglio pagare per il personal trainer (troppi soldi), non so se mi fanno tipo una scheda. In caso non me la facessero, come faccio a sapere che esercizi fare? Fosse per me farei solo tapis roulant
@DarkWater99
6 mesi fa
Quanto paghi l’ingresso di regola paghi anche la scheda, almeno da me funziona così
@Ciaoo_00
6 mesi fa
No in genere in palestra i personal trainer ci sono comunque. Ti aiutano sei hai bisogno e se chiedi ti fanno una scheda. Non farti problemi a chiedere, è il loro lavoro
@astronave
6 mesi fa
nel caso non lo facessero (nella prima palestra in cui andavo no), informati il più possibile su internet su TUTTO. esercizi migliori, esecuzione perfetta, come arrivare a cedimento quante rep e serie fare
@Nik__
6 mesi fa
chiedi a chat gpt, aiuta molto più di un pt con le split da allenamento e per le esecuzioni tik tok
@Solidissimo
6 mesi fa
A sto punto vai a correre in posta o vai n un gruppo e non paghi nulla magari fai pure amicizia