Ma perchè la sera sono piena di energie e mi metto s studiare, leggere, riflettere invece durante la giornata nulla?
16/01/2026 alle 22:49
4 commenti
@Ariamontgomery00
7 mesi fa
Ho letto un articolo che parlava dei diversi funzionamenti circadiani. Alcuni sono allodole, ossia sono mattinieri perché hanno il picco di energie la mattina. La sera vanno a letto molto presto perché le esauriscono. Poi ci siamo noi gufi. Nel nostro organismo il rilascio della melatonina (ormone del sonno) è spostato in avanti. Siamo quindi più
+1 punto
