Raga vi prego ho le gambe distrutte dalla palestra (DOMS) non so come fare per togliere il dolore atroce che ho aiutatemi
2 settimane fa
18 commenti
@M4R0Z
14 giorni fa
per il dolore così su due piedi non so davvero darti una mano, non c'è un rimedio che non sia solo alleviare con acqua fredda alternata a calda e massaggi, però con i dolori e i tempi di recupero la creatina aiuta un botto
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@eliminato
14 giorni fa
allora teoricamente avresti dovuto strecciarti a fine allenamento , ma in ogni caso adesso per alleviare il dolore dovresti massaggiarti tipo la zona ovviamente delicatamente , ti capisco girl anch’io con la palestra same
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