Da aprile ho perso 20kg. La strada non è ancora finita perché peso 90kg, mentre vorrei pesarne 73kg (anche se forse è un po' poco per me, ma lo vedrò man mano). Sono contenta, mi sento sempre meglio. Ho solo paura di riavere un crollo e riprenderli tutti.
@eliminato
3 anni fa
Sono contenta per te, soprattutto se ti fa stare bene anche mentalmente oltre che fisicamente 💖💖
@Who_knows
3 anni fa
Non mollare, ce la puoi fare! La salute mentale e fisica deve essere la nostra prima priorità
@lunicaelasola
3 anni fa
sono fiera di te, non so con quale “metodo” tu abbia perso peso ma se posso darti il consiglio numero 1 per non riprendere il peso perso è imparare ad avere un’alimentazione bilanciata dove mangi principalmente cibi sani e sazianti dove però non ti privi di ciò che ti piace
@eliminato
3 anni fa
Posso chiederti se hai seguito una dieta particolare o sei seguita da un medico?Sto cercando di perdere un po' di peso anche io ma faccio una fatica tremenda
@Throwaway777
3 anni fa
Se posso darti un consiglio, continua a mangiare bene ma fai una pausa dalla dieta ipocalorica. Cerca di stabilizzarti almeno per 6 mesetti abbondanti con una dieta normocalorica. Quando perdi tanto peso il corpo comincia a produrre ormoni per mantenere il suo set point metabolico e ti rende più difficile dimagrire. Ma dopo un po' si risblocca
@RnaVirus
3 anni fa
Io pure sono in regime cheto, è l'unica dieta che funziona con me. Sono stato bene per 4 anni e poi ho ripreso 10kg, adesso sto scendendo. Per la cronaca io mi son fatto seguire danun medico della nutrizione e non da un biologo/dietista. Ritengo sia meglio soprattutto se vuoi scendere parecchi kili
@eliminato
3 anni fa
Intanto complimenti per il risultato 👍🏻. Posso chiederti qualche consiglio?
