Ragazzo di 15 anni

Volevo cominciare a fare palestra in casa, quindi sono andato su YouTube a cercare qualcosa per il petto (ho il seno maschile) ed ho trovato un video, lo apro, lo guardo 5 minuti per capire gli esercizi, il problema è che sti esercizi come c**zo dovrei farli? Questi sono solo per quelli allenati da tempo, non capisco di che droghe si fanno questi per fare sti esercizi così difficili #mavaffanculo