Devo dimagrire di 8 chili entro questa estate, consigli? #dieta
10/02/2021 alle 07:3910 commenti
@StarPlatinumTheWorld
3 anni fa
T'ho immaginato che scrivevi il segreto mentre mangiavi una torta.
+3 punti
@Ecuba
3 anni fa
mangia in modo controllato e riduci l'apporto di calorie, non smettendo mai di allenarti. se ci abbini la costanza, il gioco è fatto!
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@Lessy
3 anni fa
Fatti una lista che ti ha detto la dietologa se ce l'hai oppure cercala su internet, io ho fatto così poi ogni giorno fai attività fisica tranne 2 (di riposo) e devi essere mooolto positiva perché i risultati non arriveranno subito anzi dopo mesi. Io la inizio oggi perché l'ho fatta proprio ieri la lista. Oppure prendi un cane, è molto impegnativo
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