Devo dimagrire di 8 chili entro questa estate, consigli? #dieta

10/02/2021 alle 07:39
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10 commenti

@StarPlatinumTheWorld

4 anni fa

T'ho immaginato che scrivevi il segreto mentre mangiavi una torta.

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@Lexotan_Myst

4 anni fa

Dimagrisci

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@eliminato

4 anni fa

[commento eliminato]

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@ZIOBOIA

4 anni fa

Fai esercizi tanti esercizi

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@Ecuba

4 anni fa

mangia in modo controllato e riduci l'apporto di calorie, non smettendo mai di allenarti. se ci abbini la costanza, il gioco è fatto!

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@eliminato

4 anni fa

Fatti una lista che ti ha detto la dietologa se ce l'hai oppure cercala su internet, io ho fatto così poi ogni giorno fai attività fisica tranne 2 (di riposo) e devi essere mooolto positiva perché i risultati non arriveranno subito anzi dopo mesi. Io la inizio oggi perché l'ho fatta proprio ieri la lista. Oppure prendi un cane, è molto impegnativo

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