Faccio l'allenamento 3 giorni ogni settimana quanti squat dovrei fare ? #squat

08/08/2018 alle 03:51
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2 commenti

@Sventra_fighe_2000

6 anni fa

Abbastanza fino a quando non sarai soddisfatta del tuo culp

+1 punto

@Psg

6 anni fa

Mi sto allenando da 2 anni. Ultimamente mi faccio seguire da un p.t. online (che comunque conosco anche personalmente); oltre al leg day ove ci sono gli squat in serie, ogni giorno on, nel post workout, faccio 100 squat a corpo libero.

+1 punto