Faccio l'allenamento 3 giorni ogni settimana quanti squat dovrei fare ? #squat
08/08/2018 alle 03:51
2 commenti
@Psg
6 anni fa
Mi sto allenando da 2 anni. Ultimamente mi faccio seguire da un p.t. online (che comunque conosco anche personalmente); oltre al leg day ove ci sono gli squat in serie, ogni giorno on, nel post workout, faccio 100 squat a corpo libero.
+1 punto