Ragazza di 17 anni

Voglio iniziare a scrivere affermazioni positive, per fare in modo che si realizzino. Ci sono vari metodi, come il 369, il 55×5, ma non so quale usare perché io ne voglio scrivere varie e non solo una, posso anche scriverle senza un metodo specifico? In questo caso quante volte dovrei scriverle? #manifestazioni #369 #5x55