Lammia dieta è tipo simil chetogenica, nel senso nonangio quasi mai carboidrati, li assumo tramite.frutta, biscotti e zucchero ma tutti gli altri carboidrati non li mangio

45 minuti fa
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11 commenti

@Jokerr

44 minuti fa

Zucchero? Meglio carboidrati complessi allora

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@c4ramelle

42 minuti fa

i carboidrati sono la fonte principale di energie, mangiando solo carboidrati semplici potresti avere carenza di alcuni nutrienti ed è un’alimentazione poco equilibrata. dovresti mangiare tutto in modo equilibrato, quindi: proteine, carbo complessi e semplici, proteine e grassi.

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