7 commenti

@eliminato

3 anni fa

Picchiare qualcuno ti darà sicuramente un risultato.

+1 punto

@AleMenec

3 anni fa

Beh , devi metterti in testa che nello sport per mettere su massa muscolare , non puoi farlo velocemente . Serve fatica e determinazione . Non puoi metterti li coi numeri , devi metterti in base ai tuoi limiti

+1 punto

@eliminato

3 anni fa

Tutte le diete hanno bisogno di tempo, costanza ed esercizi

0 punti

@eliminato

3 anni fa

Allenati per più di un ora e senza pause ogni giorno. Non ci sono esercizi più efficaci,

0 punti

@Capitan_Kaos

3 anni fa

Salto con l'asta

0 punti

@alealejandroberto

3 anni fa

Mangia tutto quello che riesci a mangiare

0 punti

@Leonet08

3 anni fa

Un esercizio super efficace è la costanza

0 punti