mi consigliate esercizi e allenamenti che danno risultati più velocemente possibile? #esercizi #ginnastica #allenamenti #estate #dimagrire #dieta
06/05/2021 alle 18:25
7 commenti
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@AleMenec
4 anni fa
Beh , devi metterti in testa che nello sport per mettere su massa muscolare , non puoi farlo velocemente . Serve fatica e determinazione . Non puoi metterti li coi numeri , devi metterti in base ai tuoi limiti
+1 punto
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@eliminato
4 anni fa
Allenati per più di un ora e senza pause ogni giorno. Non ci sono esercizi più efficaci,
0 punti