Mi è sempre stato sulle palle il calesthenics, l’ho sempre associato ai palestrati pompati che si credono Dio sceso in terra. Negli ultimi mesi ho dovuto iniziarlo per questioni posturali e mi sono ricreduta. Sono rimasta affascinata da questa disciplina. Mi ha colpito particolarmente come si fondi sul legame tra i movimenti e la respirazione, il diaframma, la psiche. È quasi meditativo
@op
7 mesi fa
Poi magari è il mio istruttore che usa questo approccio (lui è specializzato in ginnastica posturale). Però ho deciso di non mollarlo più. Mi ha completamente svoltato la vita
@brodez24
7 mesi fa
Il calisthenics a me innervosisce, fai tutto col peso del tuo corpo di conseguenza dopo poco se già stanco se sei alle prime armi, non hai modo di goderti l'allenamento. Poi vabbe son gusti. Posso sapere in che modo aiuti la postura questa disciplina?