Per le donne che fanno palestra, per i bicipiti, kg dei manubri che usate?
04/05/2026 alle 18:33
7 commenti
@anattupannodam
4 mesi fa
Ti rispondo io, anche se sono un uomo. Varia da persona a persona, vedo ragazze (amiche, con cui vado in palestra) alzare magari 6kg, ma alcune iniziano da 2-3, è molto soggettiva come cosa, io stesso da uomo avrò iniziato con 6-7kg non pensare... Poi c'è gente che usa magari 20kg per braccio, se non di più, ma non lo si fa dall'oggi al domani
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