ma se mangiassi solo frutta e verdura(compresi ortaggi) sconditi funo a luglio quanto dimagrirei?(es una mela a colazione 2 pomodori a pranzo e delle lenticchie a cena)
04/04/2023 alle 22:54
7 commenti
@eliminato
3 anni fa
Ti verrebbe una carenza di tutto il resto e passeresti l’estate a prendere integratori di ferro e fare esami del sangue
+1 punto
@KomeSkusah
3 anni fa
Il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti, se mangi solo frutta e verdura potresti arrivare ad avere problemi intestinali a causa delle troppe fibre e, soprattutto, se si perde peso troppo velocemente il corpo agirà in modo tale da abituarsi al poco che gli dai e rischi di riprendere tutti i kg persi con gli interessi… in poche parole le diete così
+1 punto
@Bagnoschiuma_alla_pesca
3 anni fa
Oltre a quello che hanno detto tutti, credo che avresti problemi intestinali in circa una settimana
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@KomeSkusah
3 anni fa
Restrittive sono inutili (oltre che molto dannose). Se vuoi perdere peso dovresti farlo gradualmente, così da “ingannare” il corpo e farlo abituare piano piano, come se non si accorgesse che stai diminuendo. Se vuoi parlare di più anche in privato non farti problemi a chiedere, se ti serve posso darti altri consigli o maggiori spiegazioni🫶🏻
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@JackdiDaniel
3 anni fa
Fa malissimo sto tipo di dieta, il corpo ha bisogno anche di tutti gli altri nutrienti
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