Ho eliminato i dolci dalla mia dieta, anche la pasta e ogni tanto il pane lo mangio ancora, mi permetto di sgarrare sui carboidrati solo quando sono in giro (esempio sabato sera), faccio attività fisica 2 volte a settimana, bevo tanto e nonostante ciò non riesco nemmeno a perdere 1 kg, fanculo il mio lavoro che mi obbliga a stare 8h seduta. Sto pensando di cominciare palestra anche se non mi piace #palestra #dieta #frustrazione #non-riesco-a-perdere-1-kg #odio
@BrowniesLover
5 anni fa
Non c’è bisogno di essere così restrittivi, non si dovrebbe escludere nessun gruppo alimentare. Non mangiare cairbodrati non ti farà dimagrire, l’unica cosa con cui puoi dimagrire è un deficit calorico
@Kaneki00
5 anni fa
Il fatto che non perdi peso, potrebbe essere legato alla tua esclusione dei carboidrati, in quanto abbassando troppo le calorie il metabolismo diminuisce, e poi magari mangi troppo quando esci. inoltre fare come fai tu, è rischioso perché può causare insulino-resistenza
@Iaia_
5 anni fa
La frutta contiene molti zuccheri e i legumi contengono amido.. Io sto andando da una nutrizionista, di frutta ne ho davvero poca e solo di stagione mentre i legumi ha iniziato ora dopo 4 mesi a inserirmeli nella dieta. E ho perso molti kili.