Raga ma in una dieta ogni quanto è concesso uno sgarro,va bene una volta a settimana per un solo pasto e poi il resto del giorno seguire la dieta normale.(mi sono messa a dieta io, sono normo peso ma voglio perdere 4-5 kg) #dieta #cibo #sgarro

19/08/2020 alle 13:42
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1 commento

@eliminato

4 anni fa

Dipende dal tipo di alimentazione, lavoro/studio ed attività fisica oltre che dalla frequenza dello stesso, ma generalmente lo sgarro è programmato per 1 pasto oppure l'intera giornata decisa, concedendosi con moderazione delle libertà in più

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