sono a dieta, domani dovrei sgarrare, ma mercoledì a cena avevo un compleanno e sono stata “costretta” a mangiare mezza fetta di pizza (ho tolto tutto il condimento) mentre lunedì avevo un uscita con delle amiche e ho preso un panino con la bresaola, so che è dietetico ma non era pane integrale quindi rip secondo voi posso sgarrare lo stesso domani? #dieta #sgarro #helpme
21/08/2020 alle 12:14
Non so se mangiare il pane con la Nutella o le patatine al formaggio (in entrambi i casi non posso sono a dieta e vado in palestra) #sgarro #ciboooooooooooo #fame #dieta #fitness
25/02/2020 alle 22:08
Sto seguendo un determinato stile di vita sano basato su un’alimentazione corretta ed un buon allenamento fisico. E niente, ieri sera, nonostante non mi fosse stato concesso, sono andata a cena fuori e ho sgarrato parecchio. Oggi di nuovo in carreggiata (e mi sono spaccata stamattina in palestra) ma... la mia Personal Trainer non lo dovrà mai sapere! ?? Però non mi sento in colpa, sinceramente. #sgarro #dieta #alimentazionesana #palestra #personaltrainer
20/10/2019 alle 18:36Sono a dieta e mi sono appena mangiata un panino con salame e galbanino. Domani faccio un' ora in più di palestra... #sgarro
12/04/2019 alle 21:35A colazione: caffè + yogurt greco 0% con cacao amaro, una fetta di pan bauletto (108kcal), e una fetta di pandoro + circa 40gr di marmellata di lamponi. Troppo a colazione vero? Come mi giostro il resto della giornata? Posso mangiare la pasta al tonno? #sgarro
02/01/2019 alle 10:33
Ho sgarrato? Circa 500g di crauti con 100g di carrè di maiale. Circa 100g di tacchino al curry e 60g di polenta. TROPPO? #sgarro
04/11/2018 alle 20:53