Sono sopra peso di 15 chili, consigliere dimagrire entro il 30 luglio? #fisico #aiuto #matrimonio #gonne
28/06/2020 alle 03:5822 commenti
@AndiEE
4 anni fa
Mangia sano, conta le calorie e crei un po' di deficit calorico, digiuno intermittente, cardio appena sveglia a stomaco vuoto, bevi tanta acqua, dormi otto ore per notte.
0 punti
@rob_
4 anni fa
attività fisica e ovviamente dovresti limitare il cibo e mangiare cose salutari. Non ti assicuro di perdere 15 kg in poco tempo,ma pian piano ce la farai.
0 punti
@Stellina002
4 anni fa
Evita le schifezze e bibite gassate e fai un po’ di attività fisica ogni giorno
0 punti