Sono sopra peso di 15 chili, consigliere dimagrire entro il 30 luglio? #fisico #aiuto #matrimonio #gonne
28/06/2020 alle 03:58
22 commenti
@AndiEE
4 anni fa
Mangia sano, conta le calorie e crei un po' di deficit calorico, digiuno intermittente, cardio appena sveglia a stomaco vuoto, bevi tanta acqua, dormi otto ore per notte.
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@rob_
4 anni fa
attività fisica e ovviamente dovresti limitare il cibo e mangiare cose salutari. Non ti assicuro di perdere 15 kg in poco tempo,ma pian piano ce la farai.
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@Stellina002
4 anni fa
Evita le schifezze e bibite gassate e fai un po’ di attività fisica ogni giorno
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