Raga, anche se non fate palestra prendete la creatina. Aiuta tantissimo con lo studio, la concentrazione e la memoria di lavoro. Io sono ADHD ma, per scelta, non prendo farmaci. Da quando uso la creatina ho riscontrato degli incredibili miglioramenti. So che fa cagare di gusto, però mi raccomando prendetela pura. Quelli con gli edulcoranti, i gusti ecc… evitateli.
@op
12 giorni fa
Oddio, attenzione. Non sto dicendo di sostituire i farmaci con la creatina perché, chiaramente, se si ha bisogno di una terapia bisogna prenderla (non fate i codardi come me). Però era per dire che può essere un buon alleato nei momenti di stress cognitivo come sessioni universitarie o lavoro…
@eliminato
12 giorni fa
Se mai iniziassi q prendere farmaci per l’adhd ricorda di non prenderli assolutamente insieme al caffe
@ColHansLanda
12 giorni fa
La creatina non serve assolutamente per queste cose, solo per chi fa sforzi brevi ed intensi, in più crea ritenzione idrica trattenendo molecole d'acqua nelle cellule, per attenzione e studio serve altro, oltretutto andrebbe assunta a cicli di 3 - 4 settimane 2 o 3 volte l'anno
