Donna di 22 anni

Raga sono totalmente ignorante nell'ambito dei cibi sani, potete dirmi se la marmellata senza zuccheri aggiunti fa schifo o non é male? E potete dirmi se lo yogurt greco con il 2% di grassi é un po' meno acido di quello allo 0%? Devo fare una spesa sana ma ho paura di buttare della roba alla fine, tipo lo yogurt 0% con tutto che avevo messo il dolcificante e la frutta tagliata mi faceva schifo