Devo cominciare ad allenarmi in casa. La maggior parte delle persone che vanno dallo psicologo, non fanno esercizio fisico, è trascurato. Si parla di dieta e dormire, ma in realtà l'esercizio ha la stessa equivalenza di quelle due. La depressione può essere battuta in grandissima parte da dieta, dormire bene e esercizio fisico, poi dalle relazioni (non importa di chi tipo) e conoscenza di sé.
15/01/2025 alle 22:25
