È da una settimana che mi alleno gli addominali. Domani non so se continuare addominali, iniziare il torace(quella che vorrei fare) o le gambe(che insieme al culo mi preoccupano un po'. Credo di star diventando un po' fissato per questa cosa, per l'alimentazione, per un po' tutto. Ho paura che non vada bene nulla. #aspetto-fisico #alimentazione #sto-male
18/01/2021 alle 20:3416 commenti
@mylittlebunny
3 anni fa
credo che la cosa più consigliata sia fare una cosa diversa ogni giorno e una volta che hai finito i gruppi muscolari sui quali vuoi lavorare, ricominciare il giro, così da dare il tempo alle fibre muscolari di ricostruirsi
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