6 commenti

@spider679

4 anni fa

distraiti, metti della musica o guarda un film

+2 punti

@XScorpio03X

4 anni fa

Fai qualcosa che ti rilassa dopo aver preso consapevolezza di ciò che ti fa stare in ansia, o parlane con qualcuno e confrontati

+2 punti

@UL1908

4 anni fa

Parla con qualcuno di fidato

+2 punti

@Matthew_17

4 anni fa

Con l'ansia ci convivo da anni, non ho mai trovato un modo di mandarla via. O meglio, con l'adrenalina sparisce tutto. Non sto dicendo di drogarsi di adrenalina, ma superare il problema che crea ansia

+1 punto