Ragazzo di 16 anni

@spider679

6 anni fa

2 risposte

distraiti, metti della musica o guarda un film

@XScorpio03X

6 anni fa

Fai qualcosa che ti rilassa dopo aver preso consapevolezza di ciò che ti fa stare in ansia, o parlane con qualcuno e confrontati

@UL1908

6 anni fa

Parla con qualcuno di fidato

@Matthew_17

6 anni fa

Con l'ansia ci convivo da anni, non ho mai trovato un modo di mandarla via. O meglio, con l'adrenalina sparisce tutto. Non sto dicendo di drogarsi di adrenalina, ma superare il problema che crea ansia