Sono al secondo piano della palestra e ho allenato gambe, devo scendere le scale. Pregate per me.
1 giorno fa
Sono al secondo piano della palestra e ho allenato gambe, devo scendere le scale. Pregate per me.
@eliminato
2 giorni fa
Tieniti le gambe, testa sulle ginocchia. Fai un lancio nel vuoto e spera di non atterrare di collo
@ZioPreteIncatenato
2 giorni fa
Scendile in verticale o di culo. Se le scendi normalmente, significa che non hai allenato bene le gambe