Ieri ho dormito dalle 18.30 di sera fino all’1.30 di notte circa, poi sono rimasta sveglia e mi sono addormentata di nuovo dalle 6.30 del mattino svegliandomi adesso. Secondo voi come sonno va bene? Rosico per aver interrotto così tante ore la notte ma non riuscivo più a dormire.

06/06/2024 alle 10:11
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4 commenti

@LifeIsAHighway

2 anni fa

Se posso darti qualche consiglio, la schedule del tuo riposo è totalmente sbagliata e potrebbe portarti a sentirti ancora piu stanca di prima quindi resta sveglia e vai a dormire alle 10 per svegliarti alle 6.30, cerca di regolarizzare!

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@eliminato

2 anni fa

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