Aiutatemii Voglio un sacco perdere massa Grassa ma Non so come hittare le mie proteine giornaliere, qualche Consiglio? Ah e se avete delle raccomandazioni su cibi poco calorici è ben accettoo
08/02/2026 alle 07:57
5 commenti
@mikeggentleman
5 mesi fa
Vedendo il trend dei segreti qua sotto mi viene da dire che la 💦 è super proteica, poi per ottenerla devi pure bruciare calorie, quindi doppiamente vantaggiosa
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@Un_tizio_a_caso2003
5 mesi fa
Beh il consiglio che posso darti, se proprio non hai idea di come aumentare le tue proteine giornalieri con ciò che mangi, è comprare delle proteine in polvere. Ovviamente il tutto và accompagnato a una dieta ipocalorica e ad un allenamento che possa aiutarti non solo a bruciare calorie ma anche a mantenere la massa magra e muscolare
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