Ragazza di 16 anni

Non sono vegana, però non per questo vado a dire che quella dieta non fa bene per la carenza di b12, visto che la nostra (di chi mangia carne) fonte di b12 è vero che è la carne,ma perché gli animali degli allevamenti non riescono a produrne a causa delle condizioni in cui "vivono",quindi assumono integratori.In pratica al posto di assumere noi gli integratori li facciamo assumere alla nostra cena #b12