Secondo voi, con una dieta con meno di 1000 kcal e un’ora di sport (-1000 kcal) 3 giorni a settimana, in quanto perdo? #dieta
24/02/2021 alle 10:1314 commenti
@eliminato
3 anni fa
Non funziona così. Non riesci a perdere 1000 calorie di allenamento se mangi poco. Devi farti una cultura, devi guardare video su YT di dietologi ecc. La dieta non è semplice e non funziona solo "mangio poco e corro tanto"
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@Amazingnightmare
3 anni fa
Perdi che non lo devi fare. La gente studia anni per poterti dare i consigli giusti ( dietologi ecc) e invece tu pensi che sia ok mangiare 1000 Cal cioè ma svieni dopo 10 Min di allenamento porca puttanaaa
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@buttercup
3 anni fa
tesoro ti prego di affidarti a qualcuno di esperto, contare le calorie e fare diete fai da te è estremamente dannoso, la dieta da te descritta ti porterebbe solo problemi... ti consiglio inoltre di non scrivere cose così perché per chi soffre di disturbi alimentari (tipo me) è un po' pesante da leggere
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@SimpleGirlOrNope
3 anni fa
Dipende da diversi fattori, come cosa mangi, il tuo peso attuale, oppure che tipo di allenamento è? Quanto è intenso? Non puoi limitarti ad informazioni tanto basiche
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