Meglio 150ml di latte scremato o 120g di yogurt greco di mattina? #dieta
02/04/2024 alle 08:193 commenti
@Fagiolini
un mese fa
Lo yogurt greco é meglio perché ha probiotici (che digeriscono parte degli zuccheri) ed é più proteico perché é colato e quindi concentrato...tuttavia é meglio limitare il consumo di latte e latticini in generale.
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