Meglio 150ml di latte scremato o 120g di yogurt greco di mattina? #dieta
02/04/2024 alle 08:19
Meglio 150ml di latte scremato o 120g di yogurt greco di mattina? #dieta
@Fagiolini
8 mesi fa
Lo yogurt greco é meglio perché ha probiotici (che digeriscono parte degli zuccheri) ed é più proteico perché é colato e quindi concentrato...tuttavia é meglio limitare il consumo di latte e latticini in generale.