Meglio 150ml di latte scremato o 120g di yogurt greco di mattina? #dieta

02/04/2024 alle 08:19
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3 commenti

@Soulhunter97

7 mesi fa

Direi il latte

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@eliminato

7 mesi fa

greco, latte fa venire solo il cagotto

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@Fagiolini

7 mesi fa

Lo yogurt greco é meglio perché ha probiotici (che digeriscono parte degli zuccheri) ed é più proteico perché é colato e quindi concentrato...tuttavia é meglio limitare il consumo di latte e latticini in generale.

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