Penso di aver appena vissuto il mio primo attacco di panico, ho avuto un fortissimo dolore alla pancia e ha iniziato a girarmi la testa, sudare molto, mi è venuta la nausea e non riuscivo bene a respirare e dopo un po’ avevo un forte dolore al torace. È stato improvviso e inaspettato per voi che dovrei fare? (13) #attacco-di-panico
04/08/2020 alle 10:330 commenti
@Yeyee04
4 anni fa
Prima cerca di capirne la causa: potrebbe essere un periodo in cui sei molto stressata, non vai d'accordo con qualcuno di importante, hai bisogno di qualcuno che ti sostenga; poi dovresti parlarne a qualcuno e se ti dovesse capitare un'altra volta cerca di contare da 100 a 0 saltando tre numeri ogni cifra (100-97-94-91 ecc...)
+1 punto